發(fā)布時(shí)間：2020-12-04 04:41

　　筆者畢業(yè)于體育院校的競走和運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè),在小學(xué)任教體育課程20多年,對中小學(xué)生在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中出現(xiàn)的損傷,屢見不鮮。因此,特別有意對其損傷的原因和預(yù)防措施進(jìn)行研究。通過對所在學(xué)校和市區(qū)的其他中、小學(xué)校學(xué)生在體育跳遠(yuǎn)運(yùn)動科目的訓(xùn)練、比賽中受損傷的情況進(jìn)行調(diào)查、研究、分析和總結(jié),在找出學(xué)生在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中常見的損傷部位和致傷原因的同時(shí),還針對學(xué)生跳遠(yuǎn)運(yùn)動損傷的預(yù)防措施和方法進(jìn)行了深入的研究。并將該措施和方法運(yùn)用到了筆者親自組織的學(xué)生群體業(yè)余立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中,取得了零損傷的良好效果和參與全國性比賽的好成績。筆者希望通過自身實(shí)踐研究出來的預(yù)防中小學(xué)生跳遠(yuǎn)運(yùn)動常見損傷預(yù)防的點(diǎn)滴體會,能夠?qū)χ行�學(xué)體育老師和跳遠(yuǎn)運(yùn)動的組織者有所啟示。 

【文章來源】：當(dāng)代體育科技. 2020年17期 第5-7頁

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 對參加跳遠(yuǎn)運(yùn)動訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行安全教育是必修課
    1.1 充分的身體條件準(zhǔn)備,是減少參訓(xùn)者身體肌肉和組織損傷,更好地發(fā)揮技術(shù)水平的先決條件
    1.2 要教育學(xué)生控制自己的情緒和興奮度
    1.3 教會學(xué)生增強(qiáng)自我保護(hù)意識
    1.4 要加強(qiáng)參訓(xùn)學(xué)生的體能和技能訓(xùn)練
2 跳遠(yuǎn)運(yùn)動的設(shè)備和場地要適宜
3 要加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)
4 要根據(jù)學(xué)生的身心負(fù)荷情況開展訓(xùn)練


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]體育運(yùn)動中情緒的特征及心理調(diào)節(jié)[J]. 王水泓.  浙江體育科學(xué). 1996(06)



本文編號：2897028