發(fā)布時間：2024-06-11 20:14

　　運動訓練學中將水、陸、空、冰等不同場地,高質量的完成難度動作與規(guī)定套路,同時表現(xiàn)運動美、人體美的項目,集束為技能主導類難美性項群。其中除體育舞蹈及冰舞等項目外,成套組合中均含有難度動作。技能主導類難美性項群難度動作存在如下共同特征:首先,從難度類別上說均含有旋轉、跳躍、翻騰、托舉、劈叉等難度動作;其次,在競技要求上,均突出難度動作價值,同時強調動作質量,提高運動員的藝術修養(yǎng);最后,在難度的發(fā)展上,難度動作創(chuàng)新途徑相近似,皆朝著"難"與"美"的方向發(fā)展。難度動作是技能主導類難美性項群中所有競賽項目訓練的核心,是比賽獲勝的關鍵。而體能是完成難度動作的支撐。在日常訓練中,教練員非常重視運動員難度動作的完成質量,因而進行專門的技術訓練,注重技術的探索與創(chuàng)新。而體能訓練仍以腰腹訓練與下肢訓練為主,較少進行其他部位以及感官系統(tǒng)的訓練。因此,本文從"難""美"角度出發(fā),正確分析該項群難度動作的技術特點,從中挖掘出運動員應具備的體能特征,力求從體能出發(fā)把握科學的訓練方向以完善技能,降低損傷風險、延長運動壽命。使體能訓練真正融入難美性項目,并以此帶動運動員成績的提升。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究方法
    1.1 文獻資料法
    1.2 邏輯分析法
    1.3 專家訪談法
2 結果與分析
    2.1 技能主導類難美性項群難度動作完成質量對運動員體能的要求
        2.1.1 技能主導類難美性項群難度動作加難對運動員體能的要求
        2.1.2 技能主導類難美性項群難度動作準確性對運動員體能的要求
        2.1.3 針對提升技能主導類難美性項群難度動作完成質量的體能訓練手段介紹
    2.2 難度動作引起的運動損傷對運動員體能的要求
        2.2.1 難度動作引起的常見運動損傷種類分析
        2.2.2 難度動作引起的常見損傷部位分析
        2.2.3 針對降低運動損傷風險的體能訓練要求
3 結論



本文編號：3992659