發(fā)布時(shí)間：2024-06-12 02:00

　　高爾夫作為一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目,核心力量訓(xùn)練對加強(qiáng)高爾夫?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì),提高競技運(yùn)動(dòng)水平有重要影響。目的:通過對實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿速度素質(zhì)、揮桿柔韌素質(zhì)、揮桿平衡素質(zhì)和揮桿靈敏素質(zhì)的對比分析,探討核心力量訓(xùn)練是否可以有效提高高爾夫?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì),為高爾夫教學(xué)實(shí)踐提供參考。方法:本研究采用文獻(xiàn)資料法、德爾菲法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,選取24名武漢體育學(xué)院高爾夫?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象,將其隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行核心力量訓(xùn)練,以核心力量訓(xùn)練對高爾夫?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)的影響為研究對象。研究結(jié)果:1.通過12周核心力量訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組在縱跳摸高上差異不顯著(P>0.05),但在側(cè)拋實(shí)心球和立定跳遠(yuǎn)上存在顯著差異(P<0.05),其中左側(cè)拋實(shí)心球增長幅度大于右側(cè)拋實(shí)心球;2.通過12周核心力量訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組在坐位體前屈、軀干雙側(cè)屈、軀干雙側(cè)旋轉(zhuǎn)上均存在顯著差異(P<0.05),其中軀干雙側(cè)屈右側(cè)的變化量大于左側(cè),而軀干雙側(cè)旋轉(zhuǎn)左側(cè)的變化量大于右側(cè);3.通過12周核心力量訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組在單腳閉眼支撐和DOMYOS轉(zhuǎn)盤平衡支撐上存在顯著差異(P<0.05...

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 選題依據(jù)
    1.1 高爾夫相關(guān)理論研究熱點(diǎn)
        1.1.1 高爾夫運(yùn)動(dòng)是當(dāng)今體育教育和休閑體育研究的熱點(diǎn)之一
        1.1.2 高爾夫核心力量訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論學(xué)者研究的熱點(diǎn)之一
        1.1.3 高爾夫揮桿擊球效果是現(xiàn)階段的研究熱點(diǎn)之一
    1.2 選題的目的與意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題意義
    1.3 研究路線
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 關(guān)于核心力量訓(xùn)練的相關(guān)研究
        2.1.1 國內(nèi)核心力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
        2.1.2 國外核心力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
    2.2 關(guān)于高爾夫核心力量訓(xùn)練的相關(guān)研究
        2.2.1 高爾夫揮桿技術(shù)動(dòng)作劃分研究
        2.2.2 高爾夫核心力量訓(xùn)練對身體素質(zhì)的影響研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 德爾菲法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.5 比較分析法
        3.2.6 數(shù)理分析法
    3.3 研究的創(chuàng)新點(diǎn)
4 結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿速度素質(zhì)的比較分析
        4.1.1 實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿速度素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿速度素質(zhì)指標(biāo)比較分析
    4.2 實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿柔韌素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿柔韌素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿柔韌素質(zhì)指標(biāo)比較分析
    4.3 實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿平衡素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.3.1 實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿平衡素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.3.2 實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組和對照組揮桿平衡素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)分析
    4.4 實(shí)驗(yàn)組和對照組靈敏素質(zhì)指標(biāo)比較分析
        4.4.1 實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組靈敏素質(zhì)指標(biāo)分析
        4.4.2 實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組和對照組靈敏素質(zhì)指標(biāo)分析
    4.5 實(shí)驗(yàn)組和對照組專項(xiàng)身體素質(zhì)和揮桿效果的評價(jià)
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄1
附錄2
附錄3
致謝



本文編號：3993052