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基于“動養(yǎng)心”健康管理模式下肥胖青少年干預效果的實驗研究

發(fā)布時間:2020-11-02 19:29
   目的:通過對肥胖青少年進行個性化的“動養(yǎng)心”健康管理模式干預,改變其體質健康狀況,建立“動養(yǎng)心”健康生活模式,為肥胖青少年的科學減肥和終生健康管理提供參考。方法:選取20名肥胖青少年為實驗對象,進行28天封閉式訓練營。測試營員體質狀況及行為認知,建立健康檔案和制定個性化干預方案。并對其健康管理效果進行節(jié)點式分析評估。結果:肥胖青少年的體質指標:身體形態(tài)指標(除身高外)、素質指標、機能指標在統(tǒng)計學上呈現(xiàn)非常顯著性差異(p0.01)。其中形態(tài)指標體重、BMI、腰臀比、體脂率、腰圍、胸圍、大腿圍、上臂圍、上肢皮褶厚度、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度較干預前分別減少12.03kg、4.35kg/m2、0.06、5.6%、17.3cm、12.85cm、11.5cm、7.95cm、15.05mm、10.65mm、21.5mm。素質指標坐位體前屈、背力計、十字變向折回跑分別提高2.43cm、11.6kg、1.4s。機能指標肺活量、臺階實驗分別提高115.15ml、7.14。在營訓后90%的肥胖青少年進行體育課外運動;在飲食偏好上有85%的肥胖青少年更愛蔬菜水果;有90%的肥胖青少年選擇運動來釋放情緒;有85%的肥胖青少年認知為肥胖是疾病。結論:在28天“動養(yǎng)心”健康管理模式干預后肥胖青少年的健康減脂效果良好,在28天內肥胖青少年的身體成分發(fā)生了改善,體脂率下降。生活不良習慣也得到了改善,掌握了飲食結構比例、減少了靜態(tài)生活習慣、增強了身體體質。
【學位單位】:燕山大學
【學位級別】:碩士
【學位年份】:2018
【中圖分類】:G804.2
【部分圖文】:

健康管理,腰臀比,體重,養(yǎng)心


圖 4-1 健康管理前后體重、BMI、體脂率、腰臀比的變化對比.1.1“動養(yǎng)心”健康管理對肥胖青少年圍度的影響“動養(yǎng)心”健康管理對肥胖青少年的腰圍、胸圍、大腿圍、上臂圍的變化對下圖所示:表 4-2 “動養(yǎng)心”健康管理前后圍度的變化 N=20X(均值) S(標準差) T P腰圍實驗前 110.7 14.61 8.7 0.000**試驗后 93.4 12.75胸圍實驗前 112.05 12.48 13.08 0.000**實驗后 99.2 12.38大腿圍實驗前 71.35 6.8 9.22 0.000**實驗后 59.85 5.7

養(yǎng)心,健康管理


g) 之前 h) 之后圖 4-4 28 天“動養(yǎng)心”健康管理后效果圖在 28 天“動養(yǎng)心”健康管理后兩名肥胖青少年的整體外形、身體脂肪含量皮褶厚度等變化非常明顯!皠羽B(yǎng)心”健康管理對肥胖青少年身體素質的影響“動養(yǎng)心”健康管理對肥胖青少年的坐位體前屈、背力計、十字變向折回對比如下圖所示:表 4-4“動養(yǎng)心”健康管理前后身體素質指標的變化 N=20X(均值) S(標準差) T P位體前屈實驗前 6.41 5.15 -8.69 0.000**試驗后 8.84 5.48
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本文編號:2867469

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