發(fā)布時(shí)間：2025-05-11 02:58

　　目前,普遍的巨大壓力已影響了人們的健康生活,而實(shí)現(xiàn)健康生活需要個(gè)體能夠從日常壓力中恢復(fù)過來,這對個(gè)人和組織均有益。然而,腦力勞動(dòng)者的增加使恢復(fù)領(lǐng)域面臨巨大挑戰(zhàn)。過去的恢復(fù)研究認(rèn)為個(gè)體脫離工作需求后便能或多或少地發(fā)生恢復(fù);但對腦力工作者而言并非如此:他們在短暫休息的過程中更可能思考其它問題,從而只轉(zhuǎn)移了注意力的方向,卻仍維持高水平喚醒而難以恢復(fù)。針對這一現(xiàn)狀,有學(xué)者對恢復(fù)進(jìn)行重新界定:在全天過程中控制和調(diào)節(jié)資源消耗和重建的過程。新界定一方面表明工作期資源變化同樣重要;另一方面提出個(gè)人在資源流動(dòng)中的作用,而這需要消耗個(gè)體有限的自控能力或自我調(diào)節(jié)資源。因此,本文將采用“工作-休息周期”的全天視角同時(shí)考慮工作期和恢復(fù)期,并研究特質(zhì)正念(與更強(qiáng)的自控能力和自我調(diào)節(jié)行為有關(guān),以下簡稱正念)對不同時(shí)期資源變化的影響機(jī)制。因此,本研究基于資源保存理論,(1)以工作-休息周期視角,同時(shí)從工作期和恢復(fù)期探究正念對日常恢復(fù)的影響及其機(jī)制,(2)以過程視角,探究正念與時(shí)間對恢復(fù)的交互作用。具體來說,本研究對91名腦力工作者進(jìn)行了一項(xiàng)五天四時(shí)點(diǎn)的日記研究。結(jié)果:(1)在工作期和恢復(fù)期中,高正念者能盡快投入該階段角...

【文章頁數(shù)】：75 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 緒論
2 理論基礎(chǔ)與文獻(xiàn)綜述
    2.1 資源保存理論
        2.1.1 COR理論的核心概念和分類
        2.1.2 COR理論的中心假設(shè)與原則、推論
        2.1.3 小結(jié)
    2.2 正念的研究綜述
        2.2.1 正念的起源與內(nèi)涵
        2.2.2 操作化定義與作用機(jī)制
        2.2.3 特質(zhì)正念的測量
        2.2.4 正念的相關(guān)變量
        2.2.5 小結(jié)
    2.3 恢復(fù)的研究綜述
        2.3.1 恢復(fù)的定義
        2.3.2 恢復(fù)的指標(biāo)與相關(guān)研究
        2.3.3 恢復(fù)與正念
        2.3.4 小結(jié)
    2.4 工作投入的研究綜述
        2.4.1 工作投入的概念
        2.4.2 工作投入的測量
        2.4.3 工作投入的相關(guān)因素
        2.4.4 工作投入與正念
        2.4.5 工作投入與恢復(fù)
        2.4.6 小結(jié)
    2.5 文獻(xiàn)綜述小結(jié)
3 研究構(gòu)想和研究流程
    3.1 研究構(gòu)想
    3.2 假設(shè)提出
        3.2.1 工作-休息周期視角的特質(zhì)正念與日常恢復(fù)
        3.2.2 過程視角的特質(zhì)正念與日�；謴�(fù)
4 研究方法
    4.1 研究流程
    4.2 被試情況
    4.3 測量工具
        4.3.1 特質(zhì)正念:五因素正念問卷
        4.3.2 恢復(fù)狀態(tài)
        4.3.3 狀態(tài)工作投入
        4.3.4 愉悅體驗(yàn)
        4.3.5 工作要求問卷
5 研究結(jié)果
    5.1 統(tǒng)計(jì)方法
    5.2 初步分析
        5.2.1 信效度檢驗(yàn)
        5.2.2 共線性檢驗(yàn)
        5.2.3 個(gè)體內(nèi)變量的ICC計(jì)算
        5.2.4 描述統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析
    5.3 假設(shè)檢驗(yàn)
        5.3.1 工作-休息周期視角的特質(zhì)正念與日�；謴�(fù)
        5.3.2 動(dòng)態(tài)過程視角的假設(shè)檢驗(yàn)
6 討論
    6.1 結(jié)果討論
    6.2 理論貢獻(xiàn)和實(shí)踐價(jià)值
        6.2.1 理論貢獻(xiàn)
        6.2.2 實(shí)踐價(jià)值
    6.3 研究不足與展望
7 結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
    附錄1 一般調(diào)查問卷
    附錄2 日水平問卷
致謝



本文編號：4044742