發(fā)布時間：2024-04-21 17:42

　　本研究通過功能性動作篩查對大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員的動作局限性、動作不對稱性等進(jìn)行測試評估和診斷,發(fā)現(xiàn)其基本動作模式障礙或缺陷,并根據(jù)篩查結(jié)果制定功能性干預(yù)訓(xùn)練方案,從而運(yùn)用功能性干預(yù)訓(xùn)練有效提高功能性動作篩查得分以及減少大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員的代償性動作,降低大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員在訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷風(fēng)險。本文以功能性動作篩查及干預(yù)訓(xùn)練對改善大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員功能性動作模式以及運(yùn)動損傷風(fēng)險的問題為研究對象,采用文獻(xiàn)資料法、德爾菲法、實驗法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法,從湖南師范大學(xué)羽毛球隊選取14名功能性動作篩查得分低于14分大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員作為實驗對象,實驗組進(jìn)行20周功能性干預(yù)訓(xùn)練,對照組進(jìn)行傳統(tǒng)素質(zhì)訓(xùn)練。本文研究結(jié)論如下:(1)對大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員在肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等基礎(chǔ)上構(gòu)建了33項科學(xué)的功能性干預(yù)訓(xùn)練方法。(2)依據(jù)大學(xué)生高水平羽毛球運(yùn)動員功能性動作篩查的結(jié)果設(shè)計具有針對性的干預(yù)訓(xùn)練能夠使功能性動作篩查總分明顯提高,實驗組七項動作模式的得分皆有不同幅度的改變,其中深蹲、跨欄架、弓步下蹲、軀干穩(wěn)定俯臥撐以及旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性得分增加非常顯著。(3)經(jīng)過20周功能性干預(yù)訓(xùn)練...

【文章頁數(shù)】：66 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖3-1功能性工作篩

碩士學(xué)位論文12圖3-1功能性工作篩查與功能性干預(yù)訓(xùn)練

本文編號：3961234