發(fā)布時(shí)間：2025-01-13 23:29

　　靈敏素質(zhì)一直以來都被認(rèn)為是人體所必備的身體素質(zhì)之一,幾乎所有的運(yùn)動項(xiàng)目都離不開這一素質(zhì),而且它對其他素質(zhì)有著積極正向的遷移作用。靈敏素質(zhì)由協(xié)調(diào)能力、速度速率、爆發(fā)力、步伐頻率、迅速移動、動態(tài)柔韌性、平衡能力等組成,靈敏素質(zhì)幾乎可以涵蓋全體運(yùn)動項(xiàng)目所展現(xiàn)的綜合表現(xiàn),對部分技術(shù)動作有著不可替代決定性作用。文章通過實(shí)驗(yàn)法、專家調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法四種方法,對高職籃球隊(duì)同學(xué)進(jìn)行不同類型的繩梯訓(xùn)練后對靈敏素質(zhì)的影響展開實(shí)驗(yàn)干預(yù)與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,本文選擇南京南京鐵道職業(yè)學(xué)院16名籃球隊(duì)同學(xué)作為實(shí)驗(yàn)干預(yù)的對象,并且將隊(duì)員分為實(shí)驗(yàn)A組與實(shí)驗(yàn)B組進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)A組施加水平方向的繩梯練習(xí),實(shí)驗(yàn)B組施加直線方向的繩梯訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)A組與實(shí)驗(yàn)B組在實(shí)驗(yàn)前經(jīng)過分析具有較好的同質(zhì)性。經(jīng)過8周的訓(xùn)練后得出:（1）實(shí)驗(yàn)B組經(jīng)過8周的直線方向繩梯練習(xí)之后,其五項(xiàng)靈敏素質(zhì)指標(biāo)的P值分別為p=0.006^**、p=0.007^**、p=0.006^**、p=0.011^*、p=0.008^**較實(shí)驗(yàn)前得到了顯著性提高（...

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 論文選題的意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 繩梯練習(xí)的文獻(xiàn)綜述
        2.1.1 繩梯練習(xí)的概念綜述
        2.1.2 繩梯練習(xí)方法綜述
        2.1.3 繩梯練習(xí)效果綜述
    2.2 靈敏素質(zhì)的文獻(xiàn)綜述
        2.2.1 靈敏素質(zhì)的概念綜述
        2.2.2 籃球靈敏素質(zhì)的綜述
        2.2.3 靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)的研究綜述
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家調(diào)查法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
            3.2.3.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間與地點(diǎn)
            3.2.3.2 實(shí)驗(yàn)對象
            3.2.3.3 實(shí)驗(yàn)器材
            3.2.3.4 測試誤差的控制
            3.2.3.5 測試過程的組織
            3.2.3.6 訓(xùn)練方案的制定
            3.2.3.7 訓(xùn)練負(fù)荷
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)A組與實(shí)驗(yàn)B組測試數(shù)據(jù)對比
    4.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)A組與實(shí)驗(yàn)B組測試數(shù)據(jù)對比
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)A組實(shí)驗(yàn)前、后靈敏素質(zhì)的對比分析
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)B組實(shí)驗(yàn)前、后靈敏素質(zhì)的對比分析
        4.2.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)A組與實(shí)驗(yàn)B組靈敏素質(zhì)的對比分析
    4.3 機(jī)制分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
附錄一
附錄二
附錄三
參考文獻(xiàn)
致謝



本文編號：4026060