發(fā)布時(shí)間：2024-12-25 22:34

　　研究目的:在分析跑步運(yùn)動對足弓相關(guān)肌群肌肉力量影響的研究中,緩沖跑鞋和后跟著地跑姿是兩個(gè)備受關(guān)注的因素,然而,這兩個(gè)因素對足底肌力產(chǎn)生怎樣的不利影響尚缺少驗(yàn)證。此外,關(guān)于增強(qiáng)足底肌力的訓(xùn)練方法中,較多研究仍局限在單一的足部肌肉力量練習(xí)或著鞋條件干預(yù),并沒有結(jié)合足部的局部肌肉力量訓(xùn)練和整體運(yùn)動功能的練習(xí),無法保障足部肌肉功能的多樣性發(fā)展。因此,本研究的目的是:探討習(xí)慣穿著具有緩沖性能的跑鞋進(jìn)行后跟著地跑對足弓肌群力量的影響;并分析后跟著地跑者進(jìn)行12周足部功能訓(xùn)練后(足部肌肉力量訓(xùn)練+前掌著地跑訓(xùn)練),足弓形態(tài)學(xué)、足部肌肉力量測試和后跟/前掌著地跑時(shí)足弓運(yùn)動學(xué)的變化,以及前掌著地跑時(shí)下肢三關(guān)節(jié)生物力學(xué)特征的影響。研究方法:研究一招募無跑步習(xí)慣組13人和習(xí)慣穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑組13人進(jìn)行第一足趾、其余四趾和跖趾關(guān)節(jié)屈肌力量測試。研究二招募習(xí)慣穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑者26人,隨機(jī)分為干預(yù)組13人和對照組13人,進(jìn)行干預(yù)前后的足弓形態(tài)學(xué)、足部肌肉力量測試、足弓運(yùn)動學(xué)及跑步生物力學(xué)分析。干預(yù)組進(jìn)行12周的足部功能訓(xùn)練(包括足部肌肉力量訓(xùn)練和前掌著地跑訓(xùn)練),對照組不改變原有運(yùn)動習(xí)慣。使用數(shù)...

【文章頁數(shù)】：121 頁

【學(xué)位級別】：博士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
中英名詞縮略表(Abbreviation)
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的、意義與假設(shè)
    1.3 研究思路與技術(shù)路線
    1.4 研究創(chuàng)新點(diǎn)
    1.5 研究限制與范圍
    1.6 名詞解釋及操作性定義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 足的結(jié)構(gòu)
        2.1.1 足的骨性結(jié)構(gòu)
        2.1.2 足肌
        2.1.3 足底結(jié)構(gòu)
    2.2 足弓的構(gòu)成
        2.2.1 足橫弓
        2.2.2 足縱弓
        2.2.3 維持足弓的肌肉
    2.3 足弓的主/被動結(jié)構(gòu)及功能
        2.3.1 足弓的被動彈性成分—足底筋膜、跖腱膜
        2.3.2 足弓的主動彈性成分—足內(nèi)附肌∕足外附肌
        2.3.3 足底的“絞盤效應(yīng)”和彈性作用
    2.4 足弓在跑中的作用
        2.4.1 跑姿的分類
        2.4.2 足弓在不同跑姿中的力學(xué)作用
        2.4.3 足弓與下肢剛度的關(guān)系
        2.4.4 跑鞋對足弓功能的影響
    2.5 足底肌肉力量訓(xùn)練
        2.5.1 常用的足部核心肌肉力量訓(xùn)練辦法與效果
        2.5.2 動態(tài)足底肌肉力量訓(xùn)練
    2.6 跑姿轉(zhuǎn)換對下肢三關(guān)節(jié)運(yùn)動表現(xiàn)的影響
        2.6.1 地面反作用力、沖擊力與足部著地姿態(tài)之間的關(guān)系
        2.6.2 跑姿轉(zhuǎn)換的效果及要求
    2.7 總結(jié)
3 研究一穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑對足弓肌肉力量的影響
    3.1 研究方法
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)儀器與設(shè)備
        3.1.3 測試方法與步驟
        3.1.4 實(shí)驗(yàn)流程圖
        3.1.5 數(shù)據(jù)處理和所選指標(biāo)
        3.1.6 統(tǒng)計(jì)方法
    3.2 結(jié)果
    3.3 討論
    3.4 小結(jié)
4 研究二12周足部功能訓(xùn)練對足弓形態(tài)、足趾肌力、足弓運(yùn)動學(xué)和跑步生物力學(xué)的影響
    4.1 研究方法
        4.1.1 研究對象
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)儀器與設(shè)備
        4.1.3 測試方法與步驟
        4.1.4 訓(xùn)練干預(yù)方案
        4.1.5 實(shí)驗(yàn)流程圖
        4.1.6 數(shù)據(jù)處理和所選指標(biāo)
        4.1.7 統(tǒng)計(jì)方法
    4.2 結(jié)果
        4.2.1 受試者流失及損傷情況和實(shí)驗(yàn)組跑姿轉(zhuǎn)換成功率
        4.2.2 干預(yù)組與對照組足弓形態(tài)學(xué)變化
        4.2.3 干預(yù)組與對照組足底屈肌群力量變化
        4.2.4 干預(yù)組與對照組足弓運(yùn)動學(xué)及足弓剛度變化
        4.2.5 干預(yù)組與對照組下肢運(yùn)動學(xué)的結(jié)果
        4.2.6 干預(yù)組與對照組下肢動力學(xué)的結(jié)果
        4.2.7 干預(yù)組與對照組地面反作用力的結(jié)果
    4.3 討論
        4.3.1 足弓形態(tài)學(xué)
        4.3.2 足底屈肌群功能
        4.3.3 足弓運(yùn)動學(xué)及足弓剛度
        4.3.4 跑姿轉(zhuǎn)換訓(xùn)練對下肢運(yùn)動學(xué)的影響
        4.3.5 跑姿轉(zhuǎn)換訓(xùn)練對下肢動力學(xué)的影響
        4.3.6 跑姿轉(zhuǎn)換訓(xùn)練對地面反作用力的影響
    4.4 小結(jié)
5 綜合討論
6 結(jié)論
7 實(shí)踐應(yīng)用
8 研究展望
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄一 足部功能測試的受試者知情同意書
附錄二 足部功能訓(xùn)練干預(yù)組受試者知情同意書
附錄三 對照組受試者知情同意書
附錄四 大學(xué)本科學(xué)習(xí)至研究生學(xué)習(xí)經(jīng)歷
附錄五 攻讀碩士至博士學(xué)位期間科研經(jīng)歷



本文編號：4020105