發(fā)布時(shí)間：2020-03-31 01:16

【摘要】：平衡能力是指人的自身能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持身體運(yùn)動(dòng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),能夠抵抗掉破壞平衡的力。保持前庭器官的穩(wěn)定,不受外物干擾,平衡能力良好可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉組織以及其他器官的控制及協(xié)調(diào)能力,幫助人更好更快的完成動(dòng)作。提高自我保護(hù)能力和在復(fù)雜環(huán)境中的應(yīng)變能力。而扁帶對(duì)于學(xué)習(xí)拉丁舞的少兒來(lái)說(shuō)就是一個(gè)良好的鍛煉平衡能力的器材。拉丁舞在舞蹈過(guò)程中會(huì)不斷應(yīng)用到平衡能力這一點(diǎn),例如拉丁舞的旋轉(zhuǎn)、急停、以及拉丁舞的主力腿和動(dòng)力腿之間的轉(zhuǎn)換,良好的平衡能力可以為拉丁舞的學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。拉丁舞不止要保持自身的平衡,由于拉丁舞是雙人的舞蹈,在保持自身重心平衡的同時(shí),還要保持舞伴之間重心的平衡。而且少兒階段是鍛煉平衡能力的快速發(fā)展期,在這段時(shí)期要增強(qiáng)鍛煉平衡能力,這樣可以有效加強(qiáng)動(dòng)作的穩(wěn)定程度。在這段時(shí)期,對(duì)少兒的平衡能力要進(jìn)行科學(xué)有效的干預(yù),同時(shí),也要在各個(gè)方面加強(qiáng)鍛煉少兒的各種運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。本文是以問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法等研究方法針對(duì)扁帶訓(xùn)練對(duì)少兒拉丁舞平衡能力的影響研究。并結(jié)合扁帶特點(diǎn)和拉丁舞的項(xiàng)目特征,設(shè)計(jì)出一套提高拉丁舞專項(xiàng)平衡能力訓(xùn)練方法并進(jìn)行理論論證和實(shí)踐分析。對(duì)少兒拉丁舞學(xué)生的12周扁帶輔助訓(xùn)練的干預(yù),對(duì)實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了分析。扁帶訓(xùn)練對(duì)于提高少兒拉丁舞的動(dòng)態(tài)平衡和靜態(tài)平衡都有顯著的差異,而靜態(tài)平衡的提高程度是大于動(dòng)態(tài)平衡的。在當(dāng)前的少兒拉丁舞的練習(xí)及培訓(xùn)中,訓(xùn)練器具品種單一,訓(xùn)練方法少,影響少兒學(xué)習(xí)舞蹈的積極性,而扁帶訓(xùn)練對(duì)于她們來(lái)說(shuō)相對(duì)新穎,會(huì)提升少兒學(xué)習(xí)舞蹈及提高平衡能力的積極性,能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于肌肉組織器官的控制及協(xié)調(diào)能力。實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后閉目單腳站立對(duì)比實(shí)驗(yàn)前有明顯提高,具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,表明了扁帶訓(xùn)練對(duì)于提升少兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)控制功能,訓(xùn)練了大腦的協(xié)調(diào)性以及核心能力。巴塞式提踵站立同實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前的相比是具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的,同時(shí)證明扁帶訓(xùn)練可以提高少兒拉丁舞的平衡能力。少兒拉丁舞的動(dòng)作套路得分同實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前相對(duì)比是具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的,證明了少兒拉丁舞在閉目單腳站立方面,拉丁站姿以及雙腳巴塞式提踵站立的確能影響并且提高少兒拉丁舞的比賽成績(jī),具有正相關(guān)。
【圖文】：

種感官功官依然是很多動(dòng)作都是靠空間感覺來(lái)完成，在空空中轉(zhuǎn)體、來(lái)回跳躍、持續(xù)翻騰等。都成身體姿勢(shì)的不斷變化，也就需要扁帶。而在相對(duì)較基礎(chǔ)的扁帶架上或者高度更要注重打好基礎(chǔ)，多注重鍛煉平衡能本需要維持平衡能力的動(dòng)作，有效鍛煉下良好的一個(gè)基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)，，即使人體在空間移動(dòng)和人體各部關(guān)節(jié)、骨和肌肉三部分組成。平衡能力一系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)、同關(guān)節(jié)附近的韌的基礎(chǔ)。圖 2 主要穩(wěn)固肌和運(yùn)動(dòng)肌

空中轉(zhuǎn)體、來(lái)回跳躍、持續(xù)翻騰等。都成身體姿勢(shì)的不斷變化，也就需要扁帶。而在相對(duì)較基礎(chǔ)的扁帶架上或者高度更要注重打好基礎(chǔ)，多注重鍛煉平衡能本需要維持平衡能力的動(dòng)作，有效鍛煉下良好的一個(gè)基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)，即使人體在空間移動(dòng)和人體各部關(guān)節(jié)、骨和肌肉三部分組成。平衡能力一系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)、同關(guān)節(jié)附近的韌的基礎(chǔ)。關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)通常是人體的某一環(huán)節(jié)，在動(dòng)；骨骼肌是運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵完成過(guò)程，骨支配下進(jìn)行肌身體運(yùn)動(dòng)，完
【學(xué)位授予單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：G804.6;J722.8

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